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 Musculation specifique muay thai

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clem



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PostSubject: Musculation specifique muay thai   Wed 8 Aug - 13:25

Voici un lien pour la muscu specifique au muay thai pour ameliorer votre explosivite,resistance,puissance et viteesse.
http://ccprod.club.fr/Muaythai/dossiers/muscu%20spe/la-muscu-spe.htm
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Jpascal
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PostSubject: Re: Musculation specifique muay thai   Thu 9 Aug - 12:14

Merci Clem, mais je sais pas pour les autres, mais pour moi ça Bug le liens Embarassed
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petit_scarabee

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PostSubject: Re: Musculation specifique muay thai   Thu 9 Aug - 13:58

Très intéressant cette page Wink

Bien joué Clem king

Pour moi aussi, les 3 liens du bas ne sont pas valides Crying or Very sad
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Jpascal
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PostSubject: Re: Musculation specifique muay thai   Thu 9 Aug - 15:32

C'est bon pour moi ça fonctionne, par contre un petit conseil pour ceux qui veulent appliquer ces exercices faites vous un tableau afin de voir votre évolution au niveau des charges sinon vous risquez de stagner.

M'a bien fait rire le gars avec un max de charge a 30 Kg Laughing

Merci, clem.
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lucien
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PostSubject: Re: Musculation specifique muay thai   Thu 9 Aug - 22:14

pour moi le mieux c'est le naturel .
bras : pompes ( ecartées , rapprochées ...) , tractions sur barre, petites haltères pour shadow, travail en isométrie...
jambes : pneu , corde, footing , demi-squat a charge légère ou poids de corps, flexions, saut en canard...

le muay demande des muscles longs et toniques !
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boxeurlambda

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PostSubject: Re: Musculation specifique muay thai   Tue 18 Sep - 18:36

lucien wrote:
pour moi le mieux c'est le naturel .
bras : pompes ( ecartées , rapprochées ...) , tractions sur barre, petites haltères pour shadow, travail en isométrie...
jambes : pneu , corde, footing , demi-squat a charge légère ou poids de corps, flexions, saut en canard...

le muay demande des muscles longs et toniques !
D'accord avec toi Wink.
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JulienBangkok
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PostSubject: Re: Musculation specifique muay thai   Sat 28 May - 13:28

Exactement le travail des thais !!!
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Enjoy.Boxe



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PostSubject: Re: Musculation specifique muay thai   Thu 6 Sep - 14:04

La page est introuvable, est ce que vous auriez un autre lien pour l'entrainement de musculation en thaï ? Smile
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